Рекомендуемые объемы (масса) блюд
|
Прием пищи, блюда |
Потребность в пище (г, мл) для воспитанников в возрасте |
|
2-3 года |
3-6 лет |
|
Завтрак |
||
|
Каша (овощное блюдо) |
130-150 |
180-200 |
|
Яичное (творожное, мясное, рыбное) блюдо |
50-60 |
70-80 |
|
Кофе (какао, чай) |
150 |
180-200 |
|
Обед |
||
|
Закуска (салат) |
40 |
40-60 |
|
Суп |
150 |
200 |
|
Блюдо из мяса, рыбы |
50-60 |
60-80 |
|
Гарнир |
100 - 120 |
130-150 |
|
Напиток |
150 |
180-200 |
|
Полдник |
||
|
Кефир (молоко), сок |
150 |
150-200 |
|
Булочка/печенье |
50 - 70/20 |
70 - 100/30 |
|
Фрукты |
100 - 160 |
140-180 |
|
Ужин |
||
|
Овощное (творожное) блюдо или каша |
130-150 |
150-200 |
|
Рыбное (яичное, мясное) блюдо |
50-60 |
60-70 |
|
Молоко, кефир, сок |
150-180 |
180-200 |
|
Хлеб на весь день: |
||
|
пшеничный |
40-65 |
60-90 |
|
ржаной |
40 |
60-90 |
