Примерное меню выходного дня

Наименование

Вес (г.),

зависит от возраста ребенка

Завтрак

Творожная запеканка со сметаной и протертыми ягодами

Кофейный напиток с молоком

150-180,50

150-200

Завтрак 2

Сок

Булочка

Фрукты, ягоды

150 -200

30-60

80-100

Обед

Салат из  свежих овощей с сыром и маслом растительным

Щи со свежей капустой с говядиной со сметаной

Биточки из говядины паровые

Картофель, тушенный с морковью

Компот из свежих фруктов

Хлеб ржаной, пшеничный

40-50

200/10/15

50-80

130-150

150-200

30-60

Полдник

Сок, зефир

Фрукты, ягоды

150/40

60-100

Ужин

Котлета рыбная

Пюре картофельное

Чай с лимоном

Хлеб пшеничный

60-80

130-150

150-200

20-40